どうして生理前はイライラするのでしょう？

生理前にどうしてもイライラして、些細なことで怒ってしまったり、感情のコントロールができなくて後悔したり、毎月そんな悩みを持って過ごすのは辛いですよね。

この症状は、PMS（月経前症候群）と言われています。

1. どうして生理前はイライラするのでしょう？

生理は女性のホルモンバランスの変化によって起こるのですが、このホルモンの変化は脳に大きな負担をかけてしまいます。脳が疲れていると、気分が落ち込むのではなくて、イライラして人や物に当たりやすくなると言われています。

2.イライラに対処する方法

①イライラの矛先を向けてしまいがちな相手には、PMSの症状が出てしまうかもしれないことを伝えておきましょう

②脳を休めることでイライラを鎮めやすくなります。たくさん寝る、ぼんやりゆったり過ごす、散歩することなどで脳をリフレッシュすることが大事です。

3. 生理前のイライラには安心して始められるKANPO207がおすすめ

生理前にイライラするなど、精神症状が特につらい方は、ストレスなどの刺激によって気が停滞し、漢方でいう「気滞」（気の巡りが悪い）状態となっている可能性があります。

体のバランスをつかさどる自律神経系の働きをサポートすることができるのが、「肝」（気の流れを管理する臓器）となります。

KANPO207は、そんな肝の働きを整え、体の巡りを良くする働きにより、イライラ以外にも、怒りっぽくなる、不安を感じる、ため息がでる、月経不順、冷えなどの悩みにも対応します。

試したいけど、ちょっと不安な時は、まずはあなたの症状を相談してくださいね。