Ăn phở có dễ bị béo không?

Ăn phở có dễ béo không ? フォーを食べたら太るの？

Hầu hết người Việt Nam rất yêu thích phở.Phở có vẻ như là một món ăn tốt cho sức khoẻ hơn so với ramen. Tuy nhiên, bánh phở được làm từ bột gạo, nên có cảm giác sẽ gây tăng cân.

Hãy cùng xem thử trong một tô phở có bao nhiêu calo và thành phần dinh dưỡng của nó nhé.

Trong Phở chứa bao nhiêu calo?

Trung bình một tô phở chứa khoảng 450-500kcal. Nguyên liệu để làm nên bánh phở là bột gạo. 100g bột gạo chứa 374kcal, tương đương lượng calo của 1 tô phở khi bạn thêm các nguyên liệu và gia vị.

Trông có vẻ rất tốt cho sức khoẻ, nhưng phở dường như lại là một món ăn có hàm lượng calo cao. Để tham khảo, ta có thể thấy hàm lượng calo trong một tô tonkotsu ramen của ichiran là 525kcal, và nó không quá thay đổi so với một tô phở.

Cách để không tăng khi ăn quá nhiều phở:

1. Thêm nhiều rau và ngò thơm.
2. Chọn những loại phở chứa ít calo như phở gà thay vì phở bò.

Sử dụng Kanpo 201 để giảm lượng mở thừa

Hiện tại Mori Pharmacy (Nhà Thuốc Mori ) là đơn vị cung cấp Kanpo cho người Việt đầu tiên tại Nhật Bản

Công dụng của Kanpo 201 giúp thải mở nội tạng , mở thừa trong máu , giải độc , giảm cân hiệu quả được bộ y tế Nhật chứng nhận .

Mua Kanpo trực tiếp tại đây 

Tư vấn hỗ trợ chăm sóc sức khoẻ miễn phí tại Mori Healthcare dịch vụ khám chữa bệnh online dành cho người Việt