Vì sao chị em dễ cáu gắt trong ngày đèn đỏ

Mỗi phụ nữ đều trải qua chu kỳ ngày đèn đỏ mỗi tháng một lần. Nhiều bạn nữ còn gặp các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt là tập hợp những thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hormone sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản. Các triệu chứng khó chịu như đau đầu, đau bụng kinh… xuất hiện ở mỗi người với cường độ khác nhau. Về tâm lý, một số bạn dễ cáu gắt, tâm trạng thay đổi thất thường. 

06/9/2022 |Kanpo 207 – Rối loạn kinh nguyệt

Vậy nguyên nhân tại sao lại dẫn đến tình trạng này và ngày đèn đỏ nên làm gì để giảm đau bụng kinh, hãy cùng Iron Woman tìm hiểu nhé!

1. Tại sao chị em dễ cáu gắt trong ngày đèn đỏ ?

Kinh nguyệt xảy ra là do thay đổi sự cân bằng hóc môn giới nữ. Điều khiển sự thay đổi hóc môn này hầu hết là do não. Khi não làm việc quá sức, mệt mỏi thì bạn dễ mất bình tĩnh, cảm thấy bứt rứt, cáu kỉnh.

2. Giải pháp khi bạn hay cáu kỉnh, khó chịu

-Nói cho người hay đối mặt với sự cáu kỉnh của bạn rằng đó có thể là biểu hiện của chứng rối loạn trước kỳ kinh nguyệt

-Để cho não của bạn được nghỉ ngơi sẽ giúp kiểm soát được sự cáu kỉnh trong bạn. Hãy ngủ đủ giấc, thư giãn nhẹ nhàng, thả lỏng cơ thể hay là đi bộ cũng là cách giúp não chúng ta được thư giãn.

3. Kanpo 207  hỗ trợ bạn trong chu  kì kinh nguyệt

Những người có triệu chứng về tinh thần như cáu kỉnh trước kỳ kinh nguyệt hay  tâm trạng trì trệ do các kích thích như stress, trong y học Đông y gọi là “khí trệ”.

Gan là cơ quan điều tiết của cơ thể, hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh tự chủ, sự cân bằng của cơ thể.

Kanpo 207 với hoạt động hỗ trợ chức năng gan, cải thiện tuần hoàn cơ thể là giải pháp không chỉ cho  cáu kỉnh, mà còn cải thiện các triệu chứng như dễ nổi nóng, bất an, hay thở dài, kinh nguyệt không đều, tay chân lạnh.

Hiện tại Mori Pharmacy là đơn vị hỗ trợ cung cấp Kanpo 207

・ Thuốc có tác dụng hỗ trợ làm giảm căng thẳng thần kinh và ổn định cảm xúc.

・ Ngoài ra thuốc còn có tác dụng phục hồi và tăng cường chức năng tiêu hóa, bồi bổ và tăng độ dẻo dai cho cơ thể.

・Điều trị hiệu quả đối với bệnh nhân mắc chứng căng thẳng mãn tính, hoặc rối loạn lo âu kéo dài, dễ bốc hoả.

・Ngoài ra thuốc còn có tác dụng tốt trong điều trị đối với nhiều chứng rối loạn không rõ nguyên nhân khác

Mua Kanpo tại đây.

4.Tâm lý con gái ngày đèn đỏ diễn ra thế nào?

4.1. Cơ thể mệt mỏi, uể oải

Bước vào chu kỳ kinh nguyệt, lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ xuống ở mức thấp. Estrogen là một loại hormone có vai trò trong việc hình thành các đặc điểm nữ giới và làm gia tăng hoạt động của serotonin – một hóa chất có tác dụng điều chỉnh tâm trạng.

Đó là lý do tại sao tâm lý con gái trong ngày đèn đỏ thường cảm thấy mệt mỏi và uể oải đến như vậy.

Sau ngày hành kinh khoảng từ 6 – 7 ngày của chu kỳ kinh nguyệt, buồng trứng bắt đầu sản sinh ra nhiều estrogen và khiến nó cân bằng trở lại. Vì thế mà tâm trạng của nữ giới được cải thiện rõ rệt, tinh thần trở nên thoải mái hơn.

4.2. Con gái dễ cáu gắt, nổi giận

Tình trạng thay đổi của cơ thể trong kỳ kinh nguyệt gây ảnh hưởng đến tâm lý phụ nữ. Nhiều người trở nên cáu gắt, hay nổi giận… nhưng một số khác lại cảm thấy đặc biệt khoẻ mạnh và phấn chấn trong những ngày này.

Dễ cáu gắt, nổi giận là một hiện tượng bình thường, theo quy luật tự nhiên do nội tiết tố estrogen và progesterone có sự thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt. Sau khi trứng rụng, progesterone và estrogen bị thiếu hụt nên gây ra hội chứng căng thẳng kèm theo các triệu chứng do rối loạn kinh nguyệt như: đau bụng dưới, đau thắt lưng, căng tức vùng ngực…

Những thay đổi trong cơ thể cùng sự bất tiện khi đến ngày “đèn đỏ” mà tâm trạng của chị em thường hay cáu gắt và có những suy nghĩ tiêu cực. Hãy cải thiện điều đó bằng cách massage vùng bụng hoặc chườm nước ấm để làm dịu các cơn đau co thắt bụng này nhé.

4.3. Con gái nhạy cảm trong ngày đèn đỏ

Vào ngày hành kinh, khi tử cung đẩy ra lớp màng nhầy trong cùng của nó, các cơ tử cung sẽ co thắt đều đặn. Hầu hết phụ nữ sẽ cảm thấy đau bụng và đau đầu mạnh mẽ trước và trong những ngày hành kinh.

Chính vì thế mà thời điểm này, cơ thể phụ nữ có xu hướng bị nhạy cảm với nỗi đau khi những cơn đau, chướng bụng, đầy hơi, nhức mỏi toàn thân,… bủa vây. Những cơn đau ấy tác động đến trung tâm thần kinh não bộ khi cơ thể không có sự phản kháng thì tâm trạng lúc đó sẽ trở nên tiêu cực và không tốt chút nào.

Trong những ngày hành kinh, phái đẹp cũng nên hạn chế các hình thức vệ sinh hay làm đẹp như tẩy lông, nhổ lông hoặc xăm mình để tránh sự nhạy cảm trong những ngày này dẫn đến những cơn đau nhé!

4.4.Con gái dễ buồn, tự ti về nhan sắc ngày đèn đỏ

Có chị em nào đang thắc mắc tại sao cứ đến kỳ kinh nguyệt là nhan sắc lại bị xuống cấp trầm trọng thế không nhỉ? Mụn ở đâu bỗng dưng ghé thăm, da cũng thâm xỉn màu hơn, môi khô nứt nẻ,… Chị em khóc ròng khi làn da bị các đốm mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm ghé thăm.

Bật mí cho các nàng nhé! Nguyên nhân gây ra tình trạng này là cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố. Những rối loạn rối loạn trong chu kỳ kinh nguyệt làm ảnh hưởng đến các hormone tuyến giáp thực hiện nhiệm vụ trao đổi chất.

Da không được cung cấp đủ chất trở nên nhạy cảm, khô và dễ mọc mụn, nhan sắc cứ thế tụt hạng nghiêm trọng không chỉ vài ngày bị kinh nguyệt mà dư âm và tàn tích kéo dài đến cả nửa tháng sau. Điều này khiến con gái trở nên buồn, có chút tự ti về nhan sắc của bản thân trong những ngày đèn đỏ này

5.Biện pháp giảm căng thẳng trong ngày đèn đỏ

5.1. Đi bộ nhẹ nhàng

Đi bộ giúp cải thiện tâm trạng trong thời kỳ kinh nguyệt làm cho các hoạt chất não được giải phóng giúp chống lại một số thay đổi hormone có thể gây ra hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) nghiêm trọng.

5.2. Cung cấp vitamin khoáng chất

Việc bổ sung một lượng thích hợp các vitamin, khoáng chất như vitamin B6, vitamin E, sắt, magie,…cũng sẽ giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu, lo lắng, đau đầu, đầy bụng…

5.3. Hạn chế caffeine

Caffeine là chất kích thích có thể làm tăng sự lo lắng, căng thẳng và mất ngủ khi sử dụng. Uống cà phê trong thời kỳ này sẽ khiến ngực nở to hơn, gây cảm giác đau khiến tâm lý lo lắng phiền muộn, tinh thần không ổn định.

Caffeine cũng khiến tiêu hao một lượng lớn vitamin B, phá hoại quá trình trao đổi chất và chuyển hóa đường trong cơ thể.

6.Hỗ trợ tư vấn sức khỏe tại Mori Healthcare

Liên hệ qua trực tiếp thông qua Fanpage Mori Healthcare ” Tin nhắn thường được được trả lời không quá 5 phút trong giờ hành chính ”

Hotline: 090-7519-2946