Đau bụng kinh: Nguyên nhân đau bụng khi hành kinh là gì?

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp của chị em phụ nữ khi tới kỳ kinh nguyệt, mức độ đau ở mỗi người là khác nhau. Tình trạng này gây không ít phiền toái, khó chịu, nặng hơn khiến chị em phải dùng đến thuốc giảm đau. Vậy nguyên nhân gây đau bụng kỳ kinh là gì?

02/8/2022 |Kanpo 206 – Kinh nguyệt không đều

1. Phân biệt đau bụng kinh với đau bụng do nguyên nhân khác

Có nhiều nguyên nhân gây đau bụng, nắm chắc dấu hiệu nhận biết sẽ giúp chị em phụ nữ phân biệt và xử lý tình trạng này tốt hơn. đau bụng kinh là những cơn đau nhói, co thắt ở vùng bụng dưới, xuất hiện ngay trước hoặc trong kỳ kinh.

Mức độ đau ở mỗi chị em là khác nhau, nếu có yếu tố bệnh lý hoặc nguyên nhân khác tác động có thể gây đau đớn kéo dài hơn.

Ngoài đau bụng, chị em sẽ nhận thấy một số dấu hiệu đặc trưng khi kì kinh nguyệt sắp hoặc đang diễn ra như:

– Đau, nhức mỏi ở vùng lưng dưới.

– Buồn nôn, nôn.

– Đau đầu, chóng mặt.

– Chướng bụng, đầy hơi.

– Căng ở đầu vú.

– Căng bụng đi kèm với đau quặn, nhiều hơn vào lúc sáng sớm.

– Đổ mồ hôi nhiều hơn.

– Táo bón.

Cùng với thời kỳ rụng trứng, niêm mạc tử cung sẽ dần dày lên để chuẩn bị cho quá trình làm tổ của trứng đã được thụ tinh. Trong trường hợp quá trình thụ thai không diễn ra, thì lớp niêm mạc này sẽ bong ra và được thải ra khỏi cơ thể cùng với máu. Đây được gọi là kinh nguyệt.

Đau bụng khi hành kinh xảy ra là do quá trình co bóp nhằm mục đích thải máu kinh ra ngoài của tử cung.

2. Prostaglandin là gì hỗ trợ thế nào đến vấn đề kinh nguyệt

Prostaglandin là chất được sản xuất bởi niêm mạc tử cung, có tác dụng làm co tử cung.

Khi prostaglandin được tiết ra nhiều hơn mức cần thiết, thì tử cung sẽ co bóp mạnh hơn gây ra những cơn đau bụng kinh dữ dội. 

Phần lớn, hiện tương đau bụng kinh thường xuất hiện từ ngày trước ngày hành kinh đến ngày thứ hai và thứ ba của chu kỳ kinh. 

Đau bụng kinh là một hiện tượng sinh lý bình thường ,xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu các cơn đau trỡ nên dữ dội và ảnh hưởng nhiều đến công việc cũng như cuộc sống hàng ngày thì đó có thể là một triệu chứng bệnh lý, được gọi là chứng thống kinh( đau bụng kinh bệnh lý).

3. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau bụng ngày đèn đỏ

Đau bụng kinh là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi kỳ kinh nguyệt diễn ra, tuy nhiên nhiều trường hợp còn do nguyên nhân khác.

3.1. Do thay đổi nội tiết tố

Khi đến kỳ kinh, hormone prostaglandin tiết ra nhiều hơn giúp tử cung co bóp, đẩy máu kinh ra ngoài. Các cơn đau bụng cũng xuất hiện do hormone này, đi kèm với tình trạng tiêu chảy, buồn nôn. Khi niêm mạc tử cung bong ra hết sau vài ngày của chu kỳ kinh, prostaglandin giảm xuống thì cơn đau bụng cũng giảm.

3.2. Do vòng tránh thai

Vòng tránh thai đặt trong tử cung người phụ nữ giúp trứng sau khi được thụ tinh không thể bám vào tử cung để phát triển. Dụng cụ này có thể là nguyên nhân khiến đau bụng kỳ kinh trở nên nghiêm trọng và kéo dài hơn, đặc biệt là trong vài tháng đầu sau khi chèn.

3.3. Do bệnh lý

Một số bệnh lý sau khiến tình trạng đau bụng kỳ kinh trở nên trầm trọng hơn như:

Lạc nội mạc tử cung: Khi tế bào niêm mạc tử cung phát triển ở các bộ phận khác của cơ thể như buồng trứng, ống dẫn trứng, mô lót trong khung chậu.

U xơ tử cung: Xuất hiện khối u xơ gây áp lực cho tử cung, gây đau khi ra kinh nguyệt.

Hội chứng tiền kinh nguyệt: Khiến thay đổi nội tiết tế trước kỳ kinh nguyệt 1 – 2 tuần, cơn đau bụng kinh cũng kéo dài và nghiêm trọng hơn.

Hẹp cổ tử cung: khi cổ tử cung có kích thước quá nhỏ, làm chậm dòng chảy kinh nguyệt, tăng áp lực tử cung và gây đau bụng.

Viêm vùng chậu: tình trạng nhiễm trùng thường do vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục xâm nhập gây ra.

3.4. Do ăn uống

Thói quen ăn uống không lành mạnh có thể khiến bạn gặp phải cơn đau bụng kỳ kinh nặng hơn, gồm các nhóm thực phẩm sau:

– Thực phẩm mặn như khoai tây chiên, đồ ăn đóng hộp,… khiến cơ thể giữ nước nhiều hơn và gây ra tình trạng đầy hơi, đau bụng.

– Tiêu thụ nhiều caffeine: Chất này làm tăng tình trạng đầy hơi, kích thích tử cung khiến đau bụng kinh nặng hơn.

– Mỡ động vật: mỡ động vật, nhất là các loại thịt đỏ chứa nhiều chất béo bão hòa khiến chị em dễ bị đầy hơi, đau vú, nổi mụn khi đến kỳ kinh. Acid arachidonic chứa nhiều trong thực phẩm này cũng khiến cơ thể tăng tiết hormone prostaglandin gây co bóp tử cung mạnh, đau bụng nặng hơn.

– Thực phẩm nhiều đường: Tiêu thụ nhiều đường dễ khiến chị em bị viêm, đau bụng khi kinh đến.

– Rượu: Rượu khiến bạn bị đau bụng tệ hơn khi tới kì kinh nguyệt do khiến cơ thể giữ nước, tăng tiết hormone prostaglandin.

Nhìn chung, các trường hợp đau bụng thời kỳ kinh do thực phẩm hoặc thay đổi nội tiết tố khi đến kỳ kinh nguyệt có thể khắc phục được và không gây nguy hiểm gì đến người bệnh. Song nếu do nguyên nhân bệnh lý, thiết bị tránh thai thì cần được kiểm tra tránh biến chứng nguy hiểm.

4. Giảm đau bụng kinh với một số biện pháp đơn giản

Đau bụng kinh kéo dài, mức độ nặng ở nhiều chị em khiến cơ thể mệt mỏi, không thể làm việc và sinh hoạt. Lúc này bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

4.1. Chườm nóng

Chườm nóng lên bụng bằng đệm sưởi ấm hoặc chai nước nóng giúp thư giãn cơ, giảm đau bụng kinh. Nếu có thời gian, bạn có thể ngâm mình trong bồn nước ấm để các cơ bụng, lưng và chân thư giãn.

4.2. Tập thể dục

Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi dạo hoặc thực hiện động tác căng cơ sẽ giải phóng hormone endorphin, được coi như thuốc giảm đau tự nhiên.

4.3. Massage

Massage bụng giúp thư giãn các cơ xương chậu cũng là biện pháp hiệu quả để giảm tình trạng đau bụng, tác dụng được tăng cường nếu kết hợp với tinh dầu hoa hồng, hạnh nhân, quế hoặc đinh hương.

4.4. Uống trà nóng

Các loại trà thảo mộc giúp làm ấm cơ thể, rất có hiệu quả trong giảm đau bụng ngày đèn đỏ như: trà thì là, trà hoa cúc,…

4.5. Sử dụng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau không được khuyến khích sử dụng, tuy nhiên nếu các biện pháp chăm sóc trên không đạt hiệu quả thì bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng. Thuốc giảm đau không kê đơn như Motrin, Tylenol giúp giảm viêm, giảm đau cơ và giảm đau bụng kinh hiệu quả tức thì.

5. Điều trị các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt  với Kanpo 206

Hiện tại Mori Pharmacy là đơn vị hỗ trợ cung cấp Kanpo 206

Thuốc có tác dụng tăng cường tiêu hóa, nhờ hiệu quả tăng cường tuần hoàn máu và loại bỏ nước ứ trong cơ thể.

・Thuốc có hiệu qủa tốt đối với các cơn đau do nhiễm lạnh.

・Kanpo 206 còn được sử dụng cho các trường hợp kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, phù nề, đau mỏi vai gáy hay chứng chân tay lạnh.

Mua Kanpo tại đây.