Nhiều người gặp phải tình trạng, da xấu đi vì táo bón. Tuy nhiên rất ít người biết tại sao khi bị táo bón thì da sẽ dễ nổi mụn.

Vì sao táo bón lại ảnh hưởng đến việc bị nổi mụn

Thuốc trị táo bón của Nhật — Vì sao khi bị táo bón bạn lại ảnh hưởng đến da mặt ?

Khi phân ở trong ruột thời gian dài, phân sẽ bị phân hủy ra các chất có hại cho cơ thể, làm giảm đi các lợi khuẩn tồn tại trong ruột.

Khi tình trạng ruột xấu đi theo đường này, các chất nuôi dưỡng da được tạo ra từ các lợi khuẩn (có hơn 10 chất như là biotin) không cung cấp đầy đủ cho da, khiến da không thể phân hoá như bình thường.

Vì vậy những chất cặn bã, tế bào chết sẽ lắng đọng trên bề mặt da, gây hư tổn cấu trúc da. Tóm lại đó là nguyên nhân hàng đầu kìm hãm hoạt động của các lợi khuẩn.

Triệu chứng của bệnh táo bón tại Nhật

Theo định nghĩa của Nhật Bản, táo bón là tình trạng không đại tiện từ ba ngày trở lên hoặc đại tiện hằng ngày nhưng cảm giác không đại tiện hoàn toàn.

Các triệu chứng của bệnh táo bón — Tác dụng của kanpo 212 được bộ y tế Nhật chứng nhận hiệu quả với các các triệu chứng của bệnh táo bón .

Nói cách khác, người 3 ngày mới đi đại tiện, nhưng đại tiện hoàn toàn thì không phải táo bón. Hay người đại tiện hằng ngày nhưng cảm giác phân vẫn còn sót lại thì cũng có thể bị táo bón.

Nguyên nhân nào gây ra táo bón?

Tác dụng phụ của một số loại thuốc
Ăn kiêng
Các bệnh về hệ tiêu hóa
Ăn ít chất xơ
Lười vận động
Nhìn đi ngoài
Không uống đủ nước.

Nếu bạn xuất hiện những triệu chứng dưới đây bạn cần phải theo dõi

Máu trong bồn cầu hoặc trên giấy vệ sinh sau khi đi đại tiện
Sốt
Giảm cân
Mệt mỏi.

giảm cân đột ngột — Người bệnh xuất hiện tình trạng sụt cân khi bị táo bón thì cần được theo dõi chặt chẽ

Để giảm triệu chứng táo bón cần:

Ăn thực phẩm có nhiều chất xơ. Các lựa chọn tốt là trái cây, rau, và ngũ cốc
Uống nhiều nước và các chất lỏng khác.
Đi vệ sinh ngay khi cần , không nhịn đi đại tiện
Uống thuốc nhuận tràng. Đây là những loại thuốc giúp đi đại tiện dễ dàng hơn.

Trong trường hợp xuất hiện những triệu chứng dưới đây bạn cần phải đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám:

Các triệu chứng của bạn là mới hoặc không bình thường đối với bạn
Bạn không đi đại tiện trong vài ngày
Táo bón không thường xuyên lặp lại trong 3 tuần
Đau bụng
Bạn có các triệu chứng khác cũng khiến bạn lo lắng (ví dụ: chảy máu, suy nhược, sụt cân hoặc sốt).
Những người khác trong gia đình bạn bị ung thư đại trực tràng hoặc bệnh viêm ruột.

4. Các xét nghiệm chẩn đoán nguyên nhân gây táo bón

Làm thế nào để cải thiện tình trạng táo bón

Để phòng tránh táo bón- Nguyên nhân dẫn đến da khô và nổi mụn, chúng ta cần lưu ý vài điểm sau đây

Uống đủ nước
Tránh ăn quá no hay uống quá nhiều
Tạo thói quen vận động
Ăn thực phẩm có nhiều chất xơ
Tạo thói quen đi vệ sinh, như là đi vệ sinh vào một giờ cố định sau bữa sáng
Uống 1 cốc nước sau khi ngủ dậy
Tạo thói quen giải tỏa stress định kỳ
Bổ sung thực phẩm chứa lợi khuẩn tiêu hoá như là sữa chua