夏の暑さは脳卒中のリスクを高める？

夏の暑さは脳卒中の大きな危険因子とされています。特に高齢者や慢性疾患を持つ人は、強い暑さで体温や血圧が急激に変化し、脳卒中を起こすリスクが高まります。本記事では、原因、症状、応急処置、そして予防法について詳しく解説します。

夏の暑さと脳卒中の関係

夏の暑さが続くと、体は大量の汗で水分を失い、血液が濃くなります。その結果、血栓ができやすくなり、脳卒中を引き起こす可能性が高まります。特に気温が32℃を超えると、脳卒中の危険はさらに上昇します。

また、冷房の効いた室内から突然炎天下へ出ることも、体温調節に負担をかけます。このような急激な温度差は、熱中症や脳卒中を招く原因になりかねません。

高リスクの人とは？

以下の人は夏の暑さによる脳卒中リスクが特に高いとされています。

• 65歳以上の高齢者

• 4歳未満の子ども

• 心臓病、高血圧、糖尿病、脂質異常症を持つ人

• アルコールを多く飲む人や喫煙者

• 都市部で生活する人（ヒートアイランド現象による高温環境）

このような人は特に注意が必要です。

夏の暑さによる脳卒中の症状

脳卒中の前兆は突然現れることが多いため、早期に気づくことが重要です。次のような症状には要注意です。

• 体温が40℃以上に上昇

• 激しい頭痛、めまい、ふらつき

• 顔や体の皮膚が赤く乾燥し、汗をかかない

• 吐き気、動悸、呼吸の浅さ

• 意識の混乱、言葉の不明瞭、けいれん、失神

これらの症状を見逃すと、命に関わる危険があります。

応急処置の方法

脳卒中が疑われる場合、すぐに行動することが重要です。

1. 救急車を呼ぶ。

2. 涼しい場所に移動させ、衣服を緩める。

3. 扇風機や濡れタオルで体を冷やす。

4. 氷袋を首や脇の下、足の付け根に当てる。

5. 冷水を直接浴びせるのは避ける（ショックを引き起こす恐れがあるため）。

正しい応急処置が命を救うことにつながります。

夏の暑さによる脳卒中を予防する方法

脳卒中は完全に予防できるわけではありませんが、日常生活で注意することでリスクを大幅に減らせます。

• こまめに水分を補給する（1日約2リットル）

• 午前10時～午後4時の外出を避ける

• 帽子や日傘、サングラス、日焼け止めを使用する

• 室温は27℃前後を保ち、急激な温度差を避ける

• 野菜や果物を多く摂取し、アルコールやカフェインを控える

• 軽い運動を朝や夕方に行う

• 定期的な健康診断で脳卒中のリスクをチェックする

まとめ

夏の暑さは脳卒中のリスクを確実に高めます。しかし、正しい知識と予防法を実践すれば、その危険を大幅に減らすことができます。特に高齢者や基礎疾患を持つ人は、生活習慣の改善と定期検診を心がけましょう。

夏を安全に過ごすために、日々の小さな工夫を積み重ねてください。

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Akita Mamoru

Năm 2014, tốt nghiệp khoa Ngoại, tiếp tục hoàn thành chương trình đại học Y Dược tại Nhật vào năm 2015. Sau đó, nhận bằng thạc sĩ và bắt đầu làm việc tại Viện Đại học cũng như các viện nghiên cứu liên quan. Năm 2016, gia nhập các tổ chức Phi Chính Phủ, tham gia tích cực vào các hoạt động tình nguyện y tế tại các quốc gia Đông Nam Á như Lào và Campuchia. Đến tháng 7/2019, chuyển đến làm việc tại Wi Clinic Tokyo và từ tháng 7/2021 đến nay, giữ vai trò Viện trưởng tại Kaleida Clinic, đồng thời là bác sĩ cố vấn cho Mori Healthcare.

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