Kinh giới là cây gì?

 Tên khoa học Elsholtzia cristata, là cây có nguồn gốc từ châu Á. Cây thường mọc ở những nơi có ánh nắng mạnh. Thân cây có hình vuông, mọc thẳng, cao từ 30-50cm. Hoa của cây mọc thành cụm ở đầu cành, có kích thước nhỏ. Hoa thường có màu tím nhạt, tạo vẻ đẹp dịu dàng. Cả thân cây kinh giới có mùi thơm đặc trưng, dễ chịu. Cây có vị hơi cay, chứa nhiều tinh dầu. Tinh dầu này giúp cây trở nên hữu ích trong trị liệu.

Lợi ích với sức khỏe

Kinh giới và lợi ích cho sức khỏe

Chữa cảm cúm
Chứa carvacrol và thymol, giúp diệt tác nhân gây cúm. Cây thường được dùng để giảm triệu chứng cúm như sốt, đau nhức cơ. Khi cảm cúm, nấu cháo với hành lá giúp giảm khó chịu.  Ngoài ra, cũng giúp thông mũi, họng khi bị dị ứng hoặc cảm cúm. Dùng tinh dầu kinh giới nhỏ vào nước nóng để xông mũi, giảm nghẹt mũi.

Tốt cho tim mạch
Kali trong cây giúp kiểm soát nhịp tim, huyết áp ổn định. Chất chống oxy hóa trong cây phòng ngừa bệnh tim do stress oxy hóa.

Hỗ trợ tiêu diệt ký sinh trùng
Carvacrol, thymol trong kinh giới tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột như sán, giun. Cây giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, làm dịu triệu chứng khó tiêu, đau bụng. Đối với phụ nữ, giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Cải thiện giấc ngủ
Flavonoid trong cây giúp kháng viêm, an thần, giảm stress hiệu quả. Tác dụng này còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ ngon.

Phòng ngừa lão hóa
Rosmarinic trong cây có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Chất này giúp ngăn ngừa và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa trên da.

Làm sạch đường hô hấp
Flavonoid, carvacrol, tecpen trong cây giúp tan đờm, giảm ho. Các hợp chất này phòng ngừa ung thư phổi, bảo vệ hệ hô hấp.

Kháng khuẩn
Tinh dầu kinh giới ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh. Cây giúp tăng đề kháng, chống lại 23 loại vi khuẩn khác nhau.

Giảm viêm
Lá giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và trung hòa gốc tự do. Điều này giúp phòng ngừa bệnh tim, bệnh tự miễn, tiểu đường.

Điều trị mụn nhọt
Kinh giới hỗ trợ điều trị mụn nhọt hiệu quả ngay khi mới xuất hiện. Dùng lá tươi nghiền nát, thoa lên nốt mụn, giảm sưng viêm.

Một số bài thuốc từ cây kinh giới

• Bài thuốc chữa xuất huyết:
  Dùng lá hoặc hoa kinh giới giúp giảm chảy máu cam, đại tiện và tiểu tiện ra máu.
• Chữa chảy máu cam:
  Lấy hoa kinh giới đun sôi với 200ml nước đến khi còn 100ml. Chia làm hai lần uống hàng ngày.
• Chữa tiểu tiện ra máu:
  Dùng lá sao khô với sa nhân, nghiền bột, hòa nước uống.
• Chữa đại tiện ra máu:
  Nghiền nát lá kinh giới khô, hòa nước cháo nếp, uống ba lần/ngày.
• Bài thuốc chữa dị ứng da:
  Sao nóng ngọn, bọc vào vải, chà lên vùng da dị ứng vài lần/ngày.

Sử dụng kinh giới cần lưu ý

Kinh giới có nhiều lợi ích nhưng tác dụng khác nhau tùy người dùng. Một số người có thể bị ngứa, sưng đỏ hoặc nổi mụn khi dùng. Nếu xảy ra phản ứng, ngưng sử dụng ngay. Người ra mồ hôi không kiểm soát hoặc đau đỉnh đầu do âm hư hỏa vượng không nên dùng. Dùng với lượng vừa đủ, tránh dùng chung với cá lóc, thịt lừa, cua biển.

• About
• Latest Posts

Akita Mamoru

Năm 2014, tốt nghiệp khoa Ngoại, tiếp tục hoàn thành chương trình đại học Y Dược tại Nhật vào năm 2015. Sau đó, nhận bằng thạc sĩ và bắt đầu làm việc tại Viện Đại học cũng như các viện nghiên cứu liên quan. Năm 2016, gia nhập các tổ chức Phi Chính Phủ, tham gia tích cực vào các hoạt động tình nguyện y tế tại các quốc gia Đông Nam Á như Lào và Campuchia. Đến tháng 7/2019, chuyển đến làm việc tại Wi Clinic Tokyo và từ tháng 7/2021 đến nay, giữ vai trò Viện trưởng tại Kaleida Clinic, đồng thời là bác sĩ cố vấn cho Mori Healthcare.

Latest posts by Akita Mamoru (see all)

• Thói quen giúp trẻ tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên - December 18, 2024
• Vai trò của kẽm và sắt đối với sự phát triển của trẻ - December 13, 2024
• Tăng chiều cao tự nhiên cho trẻ: Các yếu tố cần lưu ý - December 10, 2024