VN
EN
NGÔN NGỮ
VN EN

Thông tin liên hệ:

Hotline:
0120-541-555 090-7519-2946 03-5972-4088
Địa chỉ:
平和堂ビル １０２号室, 2 Chome-11-5 Kitaotsuka, Toshima City, Tokyo 170-0004

5 sai lầm phổ biến khi chống nắng trong ngày hè

Nắng hè gay gắt không chỉ gây nóng bức mà còn đe dọa trực tiếp đến làn da nếu không chăm sóc đúng cách. Nhiều người vẫn nghĩ chỉ cần bôi kem chống nắng là đủ. Nhưng thực tế, sai lầm khi chống nắng lại là nguyên nhân khiến da thâm sạm, lão hóa sớm. Dưới đây là 5 lỗi phổ biến bạn cần tránh.

Lơ là với kem chống nắng

Nhiều người chỉ bôi kem vào buổi sáng hoặc bỏ qua khi trời râm mát. Tuy nhiên, tia UV vẫn xuyên qua mây, cửa kính và khẩu trang, âm thầm gây hại cho da.

Sai lầm thường gặp:

  • Không thoa lại kem sau mỗi 2–3 giờ

  • Dùng kem không có SPF/PA hoặc không chống UVA/UVB

  • Chọn loại không phù hợp với loại da (dầu, nhạy cảm…)

 Hãy chọn sản phẩm chống nắng phổ rộng và thoa lại thường xuyên, nhất là khi ra mồ hôi nhiều hoặc tiếp xúc với nước.

Làm sạch da không đúng cách

Mùa hè khiến da đổ dầu, dễ bám bụi. Nhưng nếu:

  • Dùng sữa rửa mặt tẩy mạnh, da sẽ mất ẩm, khô căng

  • Không tẩy trang kỹ, bụi bẩn và kem chống nắng tích tụ gây mụn, viêm da

 Luôn tẩy trang trước khi rửa mặt. Ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, cân bằng độ pH cho da.

Bỏ qua dưỡng ẩm

Không ít người cho rằng mùa hè không cần dưỡng ẩm vì da đã “ẩm” do tiết dầu. Thực tế:

  • Da thiếu nước nên tiết dầu nhiều hơn

  • Dưỡng quá dày làm bí da, sinh mụn

Chọn kem dưỡng dạng gel, mỏng nhẹ, cấp nước tốt mà không gây nhờn.

Tẩy tế bào chết quá mức

Tẩy tế bào chết giúp da sáng mịn, nhưng:

  • Làm quá nhiều  khiến da mỏng yếu, dễ kích ứng

  • Dùng hạt to hoặc acid mạnh gây trầy xước, khô rát

Chỉ nên tẩy 1–2 lần/tuần. Ưu tiên loại dịu nhẹ, không gây mài mòn.

Sinh hoạt thiếu điều độ

Thức khuya, uống ít nước, ăn nhiều dầu mỡ, căng thẳng kéo dài là “kẻ thù” của làn da.

  • Da xỉn màu, dễ nổi mụn

  • Mất nước khiến da khô, nhăn nheo

  • Giảm độ đàn hồi và dễ lão hóa

Uống đủ 2 lít nước/ngày, ngủ đúng giờ và hạn chế đồ chiên, cay nóng.

Kết luận

Đừng để công sức chống nắng của bạn “đổ sông đổ biển” chỉ vì những sai lầm khi chống nắng hay chế độ sinh hoạt. Hãy chăm sóc da đúng cách, từ bên ngoài lẫn bên trong, để giữ gìn làn da khỏe đẹp trong suốt mùa hè.

Kotaro Chino
Latest posts by Kotaro Chino (see all)