Ai dễ mắc bệnh tiểu đường nhất?

Mục lục

Đái Tháo Đường: Nguyên Nhân, Biểu Hiện Và Các Yếu Tố Nguy Cơ

Đái tháo đường (hay tiểu đường) là bệnh lý liên quan đến sự giảm tiết insulin và kháng insulin ngoại vi. Nó dẫn đến tình trạng tăng glucose trong máu. Bệnh lý này có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh mạch máu, bệnh thận, bệnh thần kinh ngoại vi, và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Vậy, ai là người có nguy cơ cao mắc bệnh? Hãy cùng tìm hiểu về các nguyên nhân, biểu hiện và yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường.

Biểu Hiện Của Bệnh Đái Tháo Đường

Đái tháo đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa.Trong đó cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin hiệu quả. Bệnh này có thể được chia thành hai loại chính:

Đái tháo đường tuýp 1: Thường gặp ở người trẻ tuổi, do tụy không sản xuất insulin. Những người bị bệnh tuýp 1 cần phải tiêm insulin hàng ngày.
Đái tháo đường tuýp 2: Đây là dạng phổ biến nhất và thường xuất hiện ở những người trên 40 tuổi. Bệnh xảy ra khi insulin hoạt động không hiệu quả. Và trong một số trường hợp, khả năng tiết insulin cũng bị suy giảm theo thời gian.

Các biểu hiện thường gặp của bệnh tiểu đường bao gồm:

Khát nước quá mức và tiểu nhiều.
Mờ mắt, khó nhìn rõ, đặc biệt trong điều kiện ánh sáng yếu.
Cảm giác mệt mỏi và thiếu năng lượng.
Sụt cân bất thường, mặc dù vẫn ăn uống bình thường.

Để xác định xem một người có mắc bệnh hay không, cần thực hiện các xét nghiệm đường huyết, bao gồm:

Đường huyết bất kỳ ≥ 11mmol/l.
Đường huyết lúc đói ≥ 7mmol/l.
Đường huyết sau 2 giờ uống 75 gram glucose ≥ 11,1 mmol/l.

Những Ai Có Nguy Cơ Cao Bị Đái Tháo Đường?

Có một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Dưới đây là các yếu tố nguy cơ phổ biến mà bạn cần chú ý:

Ăn Thức Ăn Nhiều Calo

Chế độ ăn giàu calo, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường. Nó có thể khiến cơ thể gặp khó khăn trong việc xử lý lượng đường dư thừa trong máu. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu đạm và chất béo trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt insulin. Do đó làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường.

Ít Vận Động Thể Lực

Một lối sống thiếu vận động khiến cơ thể dễ bị tích tụ mỡ thừa, làm giảm khả năng sử dụng glucose một cách hiệu quả. Kết quả là, lượng đường trong máu không được tiêu thụ đúng cách, và nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường gia tăng.

Tiền Sử Gia Đình Mắc Bệnh Đái Tháo Đường

Bệnh đái tháo đường có tính di truyền. Đặc biệt nếu có người thân trực tiếp (bố, mẹ) mắc bệnh, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu cả bố và mẹ đều mắc bệnh, xác suất con cái bị bệnh có thể cao gấp 6 lần so với người bình thường.

Thừa Cân Và Béo Phì

Thừa cân, đặc biệt là béo bụng, làm giảm độ nhạy cảm với insulin của cơ thể. Khi cơ thể không thể sử dụng insulin hiệu quả, glucose trong máu sẽ tích tụ và tăng nguy cơ mắc đái tháo đường.

Tăng Lipid Máu và Tăng Huyết Áp

Những người bị tăng huyết áp hoặc lipid máu cao có nguy cơ mắc đái tháo đường cao, do các tình trạng này có thể gây ra sự kháng insulin trong cơ thể. Việc này làm giảm khả năng sử dụng glucose và tăng nguy cơ mắc bệnh.

Hút Thuốc

Hút thuốc không chỉ gây hại cho phổi mà còn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Thuốc lá có thể làm cơ thể phát triển kháng insulin, khiến glucose trong máu không được sử dụng hiệu quả.

Người Cao Tuổi

Những người ở độ tuổi trung niên và cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, do cơ thể bắt đầu lão hóa, và các chức năng cơ thể, bao gồm khả năng sử dụng insulin, cũng suy giảm theo thời gian.

Biện Pháp Phòng Ngừa Đái Tháo Đường

Đây là một bệnh lý mãn tính, và hiện tại chưa có phương pháp chữa trị hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh hoặc phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh bằng những biện pháp sau:

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo.
Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày để giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả.
Kiểm soát cân nặng, tránh thừa cân và béo phì.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường.

Kết Luận

Đái tháo đường là một căn bệnh mãn tính có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị và kiểm soát kịp thời. Tuy nhiên, bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh và phòng ngừa từ sớm bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Hãy chủ động kiểm tra sức khỏe của mình và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

About
Latest Posts

Kotaro Chino

Tốt nghiệp Đại học Dược Toho vào tháng 4/2012, sau đó hoàn tất chương trình Khoa Dược vào tháng 3/2018. Bắt đầu làm việc tại Novonordisk Japan từ tháng 4/2018, rồi chuyển sang nhà thuốc FUNmacy vào tháng 9/2020. Từ tháng 4/2022, đảm nhiệm vai trò cố vấn tại MORI Healthcare, đóng góp vào lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.