Cách chăm sóc da mụn hiệu quả vào mùa nắng
Vì sao cần biết cách chăm sóc da mụn hiệu quả vào mùa nắng?
Cách chăm sóc da mụn hiệu quả vào mùa nắng là điều mọi người nên tìm hiểu. Mùa nắng, tia UV hoạt động mạnh, gây hại cho da. Nếu không chăm sóc đúng cách, mụn dễ tái phát và để lại sẹo.
Tác hại của tia UVB/UVA
Ánh nắng mùa hè chứa nhiều tia UVB và UVA. Chúng làm tăng quá trình oxy hóa, khiến da nhanh lão hóa. Đồng thời, chúng kích thích melanin, gây sạm, nám và tàn nhang.
Tăng tiết bã nhờn và mồ hôi
Nắng nóng làm tuyến dầu hoạt động mạnh. Da trở nên nhờn dính, lỗ chân lông to, dễ bám bụi. Đây là môi trường lý tưởng để mụn phát triển.
Da dễ mất nước
Mùa nắng, cơ thể tiết nhiều mồ hôi để làm mát. Điều này khiến da mất nước, khô ráp và kém mịn màng.
9 cách chăm sóc da mụn hiệu quả vào mùa nắng
Làm sạch da mặt đúng cách
Luôn dùng nước tẩy trang và sữa rửa mặt kiềm dầu. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và ngăn mụn phát triển.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy da chết 2 lần/tuần giúp thông thoáng lỗ chân lông. Da trở nên mịn hơn và dễ hấp thụ dưỡng chất.
Hạn chế sản phẩm gốc dầu
Sản phẩm gốc dầu dễ làm bít lỗ chân lông. Hãy ưu tiên mỹ phẩm không dầu, đặc biệt trong mùa nắng.
Dùng sản phẩm mỏng nhẹ
Kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh sẽ hạn chế bít tắc da. Sản phẩm gốc nước cũng cấp ẩm tốt hơn.
Tránh sản phẩm chứa cồn
Cồn khiến da mất ẩm, khô và dễ kích ứng. Kiểm tra bảng thành phần trước khi mua.
Cấp đủ nước cho da
Da thiếu ẩm sẽ tiết nhiều dầu hơn. Dùng kem dưỡng ẩm gốc nước giúp cân bằng và hạn chế dầu thừa.
Thoa kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng SPF 30+ là bắt buộc. Chọn loại dịu nhẹ để không gây bí da.
Uống nhiều nước
Uống 2–3 lít nước mỗi ngày giúp da ẩm mịn. Nước còn hỗ trợ thải độc cơ thể.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế đồ chiên, cay nóng. Dinh dưỡng tốt giúp da khỏe từ bên trong.
- Gừng Khô: Ấm dạ dày và trị ho có đờm - January 13, 2025
- Nhân Sâm: Thảo dược an thần và tăng cường miễn dịch - January 7, 2025
- Ma Hoàng: Thảo dược trị ho và hen suyễn - January 4, 2025