Mùa hè khiến da lão hóa nhanh hơn? Đây là lý do
Mùa hè khiến da lão hóa nhanh hơn? Đây là lý do
Mùa hè mang đến ánh nắng rực rỡ và bầu không khí sôi động, nhưng ít ai ngờ rằng tiếp xúc với nhiệt độ cao kéo dài lại khiến cơ thể và làn da lão hóa nhanh hơn. Nắng nóng cực đoan không chỉ gây khó chịu mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa sinh học.
Nắng nóng đẩy nhanh quá trình lão hóa như thế nào?
Khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao liên tục, chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh và kiệt sức. Tình trạng này gọi là căng thẳng nhiệt (heat stress). Về lâu dài, căng thẳng nhiệt có thể thay đổi gene biểu sinh học, làm tổn thương tế bào và tăng tốc độ lão hóa.
Một nghiên cứu tại Hoa Kỳ chỉ ra rằng:
-
Số ngày tiếp xúc với nắng nóng càng nhiều, quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh.
-
Người cao tuổi sống trong điều kiện nóng bức có thể già đi nhanh hơn 2 năm so với tuổi sinh học thông thường.
Điều này đồng nghĩa với việc trong 6 năm thực tế, cơ thể có thể đã lão hóa tới 8,48 năm.
Tác động lâu dài của nắng nóng
Không chỉ ảnh hưởng ngay lập tức như say nắng hay kiệt sức, nắng nóng còn để lại những hậu quả lâu dài:
-
Suy giảm khả năng hoạt động của các cơ quan sinh lý quan trọng.
-
Làm tổn thương DNA, dẫn đến sự thoái hóa tế bào.
-
Gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác.
Đây chính là cách mà nắng nóng thúc đẩy lão hóa nhanh hơn ở con người.
Vì sao người cao tuổi chịu ảnh hưởng nhiều hơn?
Khi tuổi tác tăng cao, khả năng điều hòa thân nhiệt suy giảm. Cơ thể người già kém thích nghi hơn trước những cú sốc từ môi trường. Vì vậy, các đợt nắng nóng cực đoan thường gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của họ.
Nghiên cứu của Đại học Nam California trên 3.700 người (trung bình 68 tuổi) cho thấy:
-
Người cao tuổi dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với nhiệt độ cao.
-
Căng thẳng nhiệt ở tuổi già có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch, thúc đẩy bệnh tật và tử vong sớm.
Nghiên cứu khoa học và khoảng trống cần lấp đầy
Phần lớn các nghiên cứu trước đây tập trung vào động vật và thực vật. Thậm chí, chỉ một đợt nắng nóng đã có thể gây tổn hại lâu dài cho chuột. Tuy nhiên, nghiên cứu trên con người vẫn còn hạn chế.
Do đó, công trình của các nhà khoa học Mỹ đóng vai trò quan trọng trong việc làm sáng tỏ tác động của khí hậu nóng bức đến quá trình lão hóa nhanh hơn ở cấp độ sinh học.
Kết luận: Nắng nóng không chỉ làm chúng ta mệt mỏi tức thời. Nó còn góp phần đẩy nhanh tốc độ lão hóa cơ thể và làn da. Việc bảo vệ sức khỏe, giữ mát cơ thể và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt là cách hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa trong mùa hè.
- Bán Hạ: Cải thiện buồn nôn và khó tiêu - January 13, 2025
- Thảo dược Liên Kiều: Vị thuốc chống viêm hiệu quả - January 4, 2025
- Bạc Hà: Làm mát cơ thể, giảm đau đầu do cảm lạnh - January 3, 2025