VN
EN
NGÔN NGỮ
VN EN

Thông tin liên hệ:

Hotline:
0120-541-555 090-7519-2946 03-5972-4088
Địa chỉ:
平和堂ビル １０２号室, 2 Chome-11-5 Kitaotsuka, Toshima City, Tokyo 170-0004

Nắng nóng có làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Nắng nóng có làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Nắng nóng đột quỵ đang là vấn đề đáng lo ngại vào mùa hè, đặc biệt ở người cao tuổi và người mắc bệnh mãn tính. Khi nhiệt độ tăng cao, nguy cơ đột quỵ do sốc nhiệt và các biến chứng tim mạch cũng tăng theo. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe trong mùa hè khắc nghiệt.

Nắng nóng – yếu tố làm gia tăng đột quỵ

Nhiệt độ ngoài trời cao khiến cơ thể mất nước, tăng nhịp tim, huyết áp dao động và dễ hình thành cục máu đông. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến nắng nóng đột quỵ, đặc biệt khi nhiệt độ vượt quá 32°C. Những người từ phòng lạnh ra môi trường nắng gắt đột ngột càng dễ gặp sốc nhiệt, có thể gây đột quỵ tử vong.

Đối tượng nguy cơ cao trong mùa nắng nóng

  • Người trên 65 tuổi.

  • Trẻ em dưới 4 tuổi.

  • Người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu.

  • Người uống nhiều rượu bia, hút thuốc, không uống đủ nước.

  • Cư dân thành phố chịu ảnh hưởng hiệu ứng đảo nhiệt, nhiệt độ môi trường cao hơn vùng nông thôn.

Triệu chứng cảnh báo

Hãy cảnh giác nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

  • Sốt cao trên 40°C.

  • Đau đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng.

  • Da đỏ, khô, không đổ mồ hôi dù cơ thể rất nóng.

  • Buồn nôn, tim đập nhanh, thở nông.

  • Thay đổi hành vi, mất phương hướng, co giật, ngất xỉu.

 Sơ cứu khi nghi ngờ đột quỵ mùa nóng

  • Gọi cấp cứu ngay lập tức.

  • Đưa nạn nhân đến nơi thoáng mát, cởi bỏ bớt quần áo.

  • Làm mát bằng quạt, khăn ướt, chườm đá ở bẹn và nách.

  • Không đổ nước lạnh trực tiếp lên người vì có thể gây sốc nhiệt.

Phòng tránh đột quỵ trong mùa nắng nóng

  • Uống đủ 2 lít nước/ngày, kể cả khi không khát.

  • Hạn chế ra ngoài từ 10h – 16h, luôn đội mũ, đeo kính, bôi kem chống nắng.

  • Giữ nhiệt độ điều hòa khoảng 27°C, tránh chênh lệch nhiệt độ lớn.

  • Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, tránh rượu bia, cà phê.

  • Tập thể dục nhẹ nhàng vào sáng sớm hoặc chiều muộn.

  • Khám sức khỏe định kỳ, tầm soát đột quỵ bằng MRI khi có dấu hiệu nguy cơ.

Nắng nóng đột quỵ hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu bạn chủ động bảo vệ sức khỏe. Hãy chú ý lối sống lành mạnh, nhận biết sớm triệu chứng để giảm thiểu rủi ro trong mùa hè này.

Akita Mamoru
Latest posts by Akita Mamoru (see all)