VN
EN
NGÔN NGỮ
VN EN

Thông tin liên hệ:

Hotline:
0120-541-555 090-7519-2946 03-5972-4088
Địa chỉ:
平和堂ビル １０２号室, 2 Chome-11-5 Kitaotsuka, Toshima City, Tokyo 170-0004

Nắng nóng kéo dài gây hại gì cho sức khỏe?

Tác hại sức khỏe do nắng nóng kéo dài

Nắng nóng gây hại cho sức khỏe bằng cách làm tăng thân nhiệt đột ngột. Khi cơ thể không kịp thích nghi, có thể xuất hiện các triệu chứng như phù, phát ban, chuột rút, ngất xỉu, kiệt sức và nghiêm trọng nhất là sốc nhiệt. Đây là hiện tượng nguy hiểm, dễ dẫn đến đột quỵ nếu không được xử lý kịp thời.

Nhiều người nhập viện vì mệt mỏi, mất nước do nắng nóng kéo dài. Đặc biệt là người cao tuổi, trẻ nhỏ và người mắc bệnh mạn tính, khả năng thích nghi kém hơn nên nguy cơ biến chứng cao.

Vì sao cơ thể dễ tổn thương khi nắng nóng?

Cơ thể thích nghi tốt nhất ở mức nhiệt độ từ 20–30°C. Khi vượt quá giới hạn này, trung tâm điều nhiệt ở não không kịp điều chỉnh, dẫn đến rối loạn nhiệt độ bên trong. Đặc biệt, nhóm người dễ bị ảnh hưởng gồm:

  • Trẻ nhỏ dưới 4 tuổi

  • Người già trên 70 tuổi

  • Người có bệnh nền

6 ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng do nắng nóng

Phù do nhiệt

Xuất hiện tại mắt cá chân, bàn chân. Nguyên nhân do mạch máu giãn ra để thải nhiệt, gây tích nước tại chi dưới. Xử lý bằng cách kê cao chân khi ngủ, không nên dùng thuốc lợi tiểu.

Phát ban nhiệt

Thường thấy ở vùng da tiếp xúc với nắng như mặt, cổ, cánh tay. Da có thể nổi mẩn, đỏ, ngứa. Phân biệt rõ với bỏng nắng. Có thể dùng thuốc kháng dị ứng nếu ngứa dữ dội.

Chuột rút do nhiệt

Xảy ra khi vận động mạnh trong thời tiết nóng. Nguyên nhân là mất nước và muối qua mồ hôi. Điều trị bằng cách nghỉ ngơi, uống nước có điện giải như nước chanh muối hoặc Oresol.

Ngất xỉu

Cơ thể mất nước và muối kéo dài dẫn đến tụt huyết áp, giảm máu lên não. Sơ cứu bằng cách đặt người bệnh nằm đầu thấp, nghỉ ngơi nơi mát, bù nước đầy đủ.

Kiệt sức do nắng

Triệu chứng gồm đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, kèm theo mệt mỏi. Xử lý bằng cách ngừng mọi hoạt động, nghỉ ngơi nơi thoáng mát, uống nhiều nước, chườm mát cơ thể.

Sốc nhiệt (đột quỵ do nhiệt)

Nguy hiểm nhất trong các bệnh lý do nắng nóng. Thân nhiệt có thể vượt quá 40°C, kèm theo rối loạn ý thức, co giật, hôn mê. Cần sơ cứu khẩn cấp bằng cách hạ nhiệt và gọi cấp cứu 115.

Lưu ý phòng tránh nắng nóng

nắng nóng gây hại cho sức khỏe rất nhiều, vì vậy chứng ta nên phòng tránh bằng các cách sau.

  • Hạn chế ra ngoài trời từ 10h – 16h

  • Uống nhiều nước, đặc biệt là nước có chứa điện giải

  • Mặc quần áo thoáng mát, đội nón rộng vành

  • Sử dụng kem chống nắng, kính mát

Akita Mamoru
Latest posts by Akita Mamoru (see all)