“Sự Thật Hay Đùa?” – Những Lầm Tưởng Tai Hại Về Sức Khỏe

Mục lục

Giới thiệu

Ngày nay, nhiều người tra cứu thông tin sức khỏe trên Google như một “bác sĩ tại gia”. Tuy nhiên, không phải thông tin nào cũng đúng. Dưới đây là những lầm tưởng sức khỏe phổ biến từ dữ liệu tìm kiếm, bạn cần cảnh giác.

Lòng đỏ trứng gà không tốt cho sức khỏe

Đây là một hiểu lầm phổ biến. Mặc dù lòng đỏ trứng chứa cholesterol, nhưng lại rất giàu protein, vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo có lợi.

Theo Quỹ Tim mạch Anh, ăn 1 quả trứng mỗi ngày không làm tăng nguy cơ bệnh tim. Tuy nhiên, người có cholesterol máu cao nên giới hạn 3–4 quả trứng mỗi tuần.

Lăn khử mùi gây ung thư

Nhiều người lo lắng chất khử mùi có thể gây ung thư vú. Tuy nhiên, Cancer Research UK khẳng định không có bằng chứng xác đáng cho điều này.

Dịch vụ Y tế Anh (NHS) chỉ lưu ý không dùng xịt khử mùi vào ngày chụp vú, vì có thể làm ảnh hưởng kết quả.

Ngồi bệ bồn cầu gây bệnh lây qua đường tình dục

Mặc dù bệ bồn cầu không sạch sẽ, khả năng lây STI qua đó là rất thấp. Vi khuẩn STI không sống lâu ngoài cơ thể, nên gần như không thể lây qua bệ toilet.

Bơ giúp chữa bỏng

Đắp bơ lên vùng bỏng nghe có vẻ hiệu quả nhưng thật ra gây hại nhiều hơn lợi. Bơ có thể làm bỏng nặng hơn và gây nhiễm trùng da.

Thay vào đó, hãy làm mát vết bỏng bằng nước sạch trong 20–30 phút. Nếu nghiêm trọng, cần đến bác sĩ.

Ăn nhiều cà rốt giúp nhìn rõ trong đêm

Cà rốt tốt cho mắt vì chứa vitamin A và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, ăn nhiều không giúp nhìn trong bóng tối như lời đồn. Đó chỉ là một cách nói phóng đại lợi ích của cà rốt.

Bẻ khớp ngón tay gây viêm khớp

Dù âm thanh phát ra gây khó chịu, bẻ khớp ngón tay không làm tăng nguy cơ viêm khớp. Nhiều nghiên cứu đã xác nhận điều này.

Nguy cơ viêm khớp chủ yếu đến từ tuổi tác, di truyền, hút thuốc và ít vận động.

Kết luận

Hiểu đúng về sức khỏe là điều quan trọng trong thời đại “Google hóa” mọi vấn đề. Đừng để các lầm tưởng sức khỏe ảnh hưởng đến chất lượng sống của bạn.

Hãy chọn lọc thông tin từ nguồn y khoa đáng tin cậy và tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần.

Nếu bạn quan tâm đến việc cập nhật kiến thức sức khỏe đúng cách, hãy theo dõi website của chúng tôi để không bỏ lỡ các nội dung hữu ích!

About
Latest Posts

Akita Mamoru

Năm 2014, tốt nghiệp khoa Ngoại, tiếp tục hoàn thành chương trình đại học Y Dược tại Nhật vào năm 2015. Sau đó, nhận bằng thạc sĩ và bắt đầu làm việc tại Viện Đại học cũng như các viện nghiên cứu liên quan. Năm 2016, gia nhập các tổ chức Phi Chính Phủ, tham gia tích cực vào các hoạt động tình nguyện y tế tại các quốc gia Đông Nam Á như Lào và Campuchia. Đến tháng 7/2019, chuyển đến làm việc tại Wi Clinic Tokyo và từ tháng 7/2021 đến nay, giữ vai trò Viện trưởng tại Kaleida Clinic, đồng thời là bác sĩ cố vấn cho Mori Healthcare.