Thực phẩm người viêm xoang nên ăn để tăng sức đề kháng.

Mục lục

Người Bệnh Viêm Xoang Nên Ăn Gì?

Viêm xoang là bệnh lý gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống. Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh. Bài viết này sẽ chia sẻ về những thực phẩm nên ăn và những thực phẩm cần tránh để người bệnh viêm xoang có thể cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả.

Thực Phẩm Giàu Kẽm

Kẽm là khoáng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm viêm. Các thực phẩm giàu kẽm như hải sản, tôm, cua, ốc, thịt heo, ngũ cốc, và các loại hạt giúp làm dịu tình trạng viêm nhiễm ở niêm mạc mũi. Người bệnh viêm xoang nên bổ sung những thực phẩm này. Chúng giúp giảm bớt triệu chứng và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Thực Phẩm Giàu Vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và có tác dụng làm loãng dịch nhầy trong xoang. Điều này giúp giảm tình trạng nghẹt mũi và giảm viêm nhiễm. Người bệnh viêm xoang có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, hay các loại rau xanh như bông cải xanh, cải bó xôi, khoai tây, khoai lang.

Thực Phẩm Giàu Omega-3

Omega-3 có tác dụng chống viêm và giảm đau. Đây là chất béo lành mạnh giúp giảm các triệu chứng viêm xoang. Các nguồn thực phẩm giàu omega-3 bao gồm cá hồi, cá nục, cá mòi, cá trích, hạt lanh, và hạt hướng dương. Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn sẽ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

Thực Phẩm Có Khả Năng Kháng Sinh Tự Nhiên

Các thực phẩm có khả năng kháng khuẩn tự nhiên như tỏi, gừng, hành tây, hành hẹ, và mật ong rất hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị viêm xoang. Những gia vị này có thể giúp làm dịu các triệu chứng, giảm viêm nhiễm. Ngoài ra tăng cường hệ miễn dịch. Chúng ta có thể bổ sung thêm dược phẩm an toàn lành tính từ thiên nhiên, hỗ trợ cho quá trình điều trị viêm xoang. Đề cử như Kanpo 220, đây là dược phẩm đônng y lành tính đến từ Nhật Bản. Có khả năng đặc trị viêm xoang, giảm chứng dị ứng phấn hoa. Tuy nhiên, chúng chỉ nên được coi là biện pháp hỗ trợ điều trị, không thay thế cho phác đồ điều trị của bác sĩ.

Uống Đủ Nước

Nước rất quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho niêm mạc mũi và làm loãng dịch nhầy. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, các dịch mũi sẽ dễ dàng thoát ra ngoài, giúp mũi thông thoáng hơn. Uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là nước lọc, giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi và hỗ trợ quá trình điều trị viêm xoang.

Thực Phẩm Người Bệnh Viêm Xoang Nên Kiêng

Nhưng người bệnh viêm xoang cũng cần tránh một số loại thực phẩm có thể làm bệnh nặng thêm.

Thực Phẩm Nhiều Đường

Các thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện, như bánh ngọt, kẹo, soda, có thể làm tăng tình trạng viêm. Và khiến các triệu chứng viêm xoang thêm nghiêm trọng. Thay vì sử dụng những thực phẩm này, người bệnh nên bổ sung lượng đường tự nhiên từ trái cây hoặc các loại củ.

Chất Béo Bão Hòa

Chất béo bão hòa, có trong các món ăn nhanh, mỡ động vật, và một số loại sản phẩm từ sữa, có thể kích thích tình trạng viêm và làm bệnh kéo dài. Người bệnh viêm xoang nên tránh các thực phẩm giàu chất béo bão hòa. Vì để không làm tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn.

Thực Phẩm Gây Dị Ứng

Nếu người bệnh ăn phải thực phẩm gây dị ứng, tình trạng viêm xoang sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, đậu phộng, sữa, thực phẩm lên men cần được tránh. Ngoài ra, người bệnh cũng cần tránh các yếu tố gây dị ứng từ môi trường như phấn hoa, bụi bẩn.

Đồ Ăn Cay Nóng

Những món ăn cay nóng có thể gây kích ứng niêm mạc mũi và họng, làm tăng sự tiết dịch nhầy trong xoang. Điều này khiến bệnh càng thêm khó điều trị. Người bệnh viêm xoang nên tránh ăn các món ăn quá cay hoặc quá nóng để không làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.

Rượu Bia Và Chất Kích Thích

Rượu bia, cà phê, và nước có ga có thể gây kích ứng cổ họng và làm mất nước cơ thể. Điều này khiến cho tình trạng viêm xoang càng thêm nghiêm trọng. Người bệnh nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn những đồ uống này để giúp giảm bớt các triệu chứng viêm xoang.

Kết Luận

Viêm xoang là một bệnh lý gây khó chịu. Nhưng một chế độ ăn uống hợp lý có thể hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện sức khoẻ. Người bệnh nên bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, omega-3. Bên cạnh đó cũng cần các thực phẩm kháng khuẩn tự nhiên để giảm viêm và làm giảm triệu chứng. Đồng thời, tránh các thực phẩm có thể làm tăng tình trạng viêm. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp người bệnh kiểm soát tình trạng viêm xoang tốt hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống.

About
Latest Posts

Watanabe Yuzu

Hoàn thành khóa đào tạo của Hiệp hội Chăm sóc Giảm nhẹ Nhật Bản, đạt chứng nhận Bác sĩ chuyên khoa của Hiệp hội Ngoại khoa Nhật Bản và Hiệp hội Khoa Ngoại Hô hấp Nhật Bản. Có chứng nhận chuyên môn Bác sĩ điều trị ung thư, mang đến sự hiểu biết sâu sắc và chuyên môn vững chắc trong lĩnh vực chăm sóc giảm nhẹ và điều trị các bệnh lý về hô hấp và ung thư.