VN
NGÔN NGỮ
VN

Thông tin liên hệ:

Hotline:
0120-541-555 090-7519-2946 03-5972-4088
Địa chỉ:
平和堂ビル １０２号室, 2 Chome-11-5 Kitaotsuka, Toshima City, Tokyo 170-0004

Vai trò của glucosamine trong việc duy trì sụn khớp khỏe mạnh

Glucosamine là gì và tác dụng với sụn khớp?

Vai trò glucosamine là một loại amino-monosaccharide, được tổng hợp từ glucose. Chất này tồn tại nhiều trong mô liên kết và mô sụn. Cơ thể có thể tự sản sinh glucosamine, nhưng khả năng này giảm dần theo tuổi. Khi thiếu glucosamine, khớp dễ bị thoái hóa, khô cứng và viêm đau.

Glucosamine là nguyên liệu quan trọng để tổng hợp các chất như hyaluronic acid, chondroitin sulfate và keratan sulfate. Các chất này tham gia tạo sợi collagen, giúp bảo vệ và tái tạo mô sụn, đồng thời hỗ trợ tạo chất nhờn để bôi trơn khớp.

Glucosamine còn giúp kích thích tăng trưởng sụn, phục hồi sụn tổn thương và ngăn sụn phân hủy. Nhờ đó, khớp hoạt động linh hoạt và bền bỉ hơn.

Vai trò của glucosamine trong điều trị đau xương khớp

Theo thời gian hoặc sau chấn thương, lớp sụn khớp có thể bị bào mòn, trở nên xù xì. Khi đó, hai đầu xương dễ cọ sát vào nhau, gây đau nhức, viêm và cứng khớp. Các bệnh thường gặp như thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp… xuất hiện.

Glucosamine giúp khắc phục tình trạng này bằng cách phục hồi mô sụn, tăng tiết dịch khớp và giảm viêm đau. Có ba dạng glucosamine phổ biến:

  • Glucosamine sulfate: Loại thường được nghiên cứu và sử dụng nhất.

  • Glucosamine hydrochloride: Ít phổ biến hơn nhưng có hiệu quả nhất định.

  • N-acetyl-glucosamine: Có vai trò bổ trợ.

Trong đó, glucosamine sulfate có tác dụng mạnh mẽ trong việc kích thích tái tạo sụn, tăng sản xuất dịch khớp và bảo vệ sụn khỏi enzym phá hủy.

Glucosamine cũng giúp giảm mất canxi ở xương, hỗ trợ tăng mật độ xương và cải thiện độ linh hoạt khớp. Sản phẩm chứa glucosamine được sử dụng rộng rãi trong điều trị viêm khớp gối, thoái hóa khớp và loãng xương.

Để đạt hiệu quả, cần bổ sung glucosamine mỗi ngày theo chỉ định của bác sĩ. Tác dụng sẽ rõ rệt hơn khi dùng đều đặn trong thời gian dài.

Lưu ý quan trọng khi dùng glucosamine

  • Không có tác dụng tức thì: Glucosamine không phải thuốc giảm đau. Cần thời gian để phát huy hiệu quả.

  • Phải dùng đúng liều và đủ thời gian: Nếu dùng ngắn hạn hoặc sai liều sẽ không hiệu quả.

  • Theo dõi định kỳ: Người dùng cần kiểm tra sức khỏe định kỳ để điều chỉnh liều lượng.

Các trường hợp cần thận trọng:

  • Dị ứng hải sản: Một số sản phẩm glucosamine có nguồn gốc từ vỏ tôm cua. Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn dị ứng.

  • Người có bệnh tim, huyết áp, cúm, nhiễm khuẩn: Nên thận trọng khi sử dụng.

  • Bệnh tiểu đường hoặc hạ đường huyết: Cần theo dõi đường huyết thường xuyên khi dùng glucosamine.

  • Người rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc loãng máu: Nên kiểm tra thời gian đông máu định kỳ.

Tác dụng phụ có thể gặp:

  • Đầy hơi, tiêu chảy nhẹ, buồn ngủ, mất ngủ, đau đầu.

  • Dị ứng da, nhạy cảm với ánh sáng.

  • Móng tay, móng chân trở nên cứng hơn.

Không dùng glucosamine cho người dưới 18 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

Watanabe Yuzu
Latest posts by Watanabe Yuzu (see all)