Mẹo nhỏ

Glucosamine là gì và tác dụng với sụn khớp? Vai trò glucosamine là một loại amino-monosaccharide, được tổng hợp từ glucose. Chất này tồn tại nhiều trong mô liên kết và mô sụn. Cơ thể có thể tự sản sinh glucosamine, nhưng khả năng này giảm dần theo tuổi. Khi thiếu glucosamine, khớp dễ bị […]

Vì sao omega-3 lại có tác dụng tốt cho sức khỏe? Omega-3 được biết đến là một dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Lợi ích omega-3 là giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng não và giảm viêm. Axit béo omega-3 như DHA và EPA. Cơ thể không thể tự sản […]

Collagen là gì và có tác dụng gì với làn da? Collagen là một loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nó đóng vai trò như “chất keo” kết nối các tế bào, giúp da săn chắc và đàn hồi. Khi tuổi tác tăng lên, lượng collagen tự nhiên giảm dần. Hậu quả là […]

Tia UV – “thủ phạm” âm thầm khiến da lão hóa Tia UVA và UVB là nguyên nhân hàng đầu khiến da nhanh lão hóa. Đặc biệt, tia UVA có thể xuyên qua mây và cửa kính, âm thầm phá huỷ cấu trúc da mỗi ngày. Tiến sĩ Jennifer Chwalek (Mỹ) khẳng định: thoa kem […]

Rối loạn kinh nguyệt theo Đông y là gì? Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng chu kỳ kinh không đều, đến sớm, đến muộn hoặc kèm theo các biểu hiện bất thường như đau bụng dữ dội, thiếu máu, mệt mỏi. Theo Đông y, nguyên nhân gây rối loạn là do khí huyết hư […]

Vì sao bạn không nên bỏ qua kem chống nắng mỗi ngày? Ánh nắng mặt trời mang theo tia UV có khả năng xuyên qua mây, cửa kính và tác động trực tiếp lên làn da. Việc không dùng kem chống nắng sẽ khiến da tổn thương nghiêm trọng theo thời gian. Cháy nắng – […]

Collagen – “Keo kết nối” quan trọng của cơ thể Thiếu hụt collagen gây rất nhiều hệ quả. Collagen là loại protein chiếm khoảng 30% tổng lượng protein trong cơ thể, tập trung nhiều ở da, xương khớp, gân, mạch máu, giác mạc,… Dịch vụ này duy trì cấu trúc và độ đàn hồi, được […]

Đừng xem nhẹ cơn đau khớp gối – Nó có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm! Bạn đã từng cảm thấy khớp gối đau nhức, cứng lại hoặc khó khăn khi vận động, leo cầu thang? Những dấu hiệu tưởng chừng đơn giản này lại có thể là tiếng chuông cảnh báo của các […]

Omega-3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì sự khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều người lại chưa ý thức rõ về những tác hại khi cơ thể bị thiếu Omega-3. Vai trò quan trọng của Omega-3 Omega-3 thuộc nhóm acid béo không bão hòa đa, gồm các dạng EPA, DHA […]

Cách cải thiện chức năng thận bằng thảo dược Nhật Bản Chức năng thận đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải chất độc, duy trì cân bằng nước và điện giải trong cơ thể. Khi thận yếu, cơ thể dễ tích tụ độc tố, gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Trong đó, […]

Lợi ích của Collagen rất quan trọng. Đây là một loại protein chiếm khoảng 70% cấu trúc da và phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì. Đây là thành phần thiết yếu giúp kết nối tế bào, tạo độ đàn hồi, hỗ trợ trao đổi chất và duy trì sự trẻ trung cho cơ […]

Kem chống nắng: Bí quyết làn da đẹp bất ngờ Trong quy trình chăm sóc da hằng ngày, dù bạn dưỡng da kỹ đến đâu, nếu thiếu kem chống nắng, mọi nỗ lực có thể “tan thành mây khói”. Kem chống nắng không chỉ là lớp “giáp” chống tia UV, mà còn mang lại nhiều […]